Tag archive for: ovesné vločky
07
03
2016

Ovesno-jahodový koláč

Na korpus potřebujeme: 150g ovesných vloček 50g strouhaného kokosu 1 nastrouhané jablíčko 1 a půl kelímku bílého jogurtu 1-2 lžíce medu 2 vejce 2 bílky skořice Perníkové koření 1 lžička prášku do pečiva Trochu vody Horní vrstva: 2 vaničky odtučneného tvarohu Odmerka čoko proteinu (nemusí být, muze s...

10
02
2016

Mini frozen cheesecakes

Ingredience:  Na cca 8 potřebujeme: 1 vaničku polotučného tvarohu Hrst borůvek  Hrst malin  Banán  Nějaké sladidlo (med, stévie, třtin. cukr) Na korpusky: Půl hrnku ovesných vloček  Půl hrnku namletých ořechů  Lžíce mletého kokosu  3 sušené fíky Postup: 1.       Všechny ingredience na těsto dáme do...

08
02
2016

Kokosovo mandlové kuličky ala “Rafaello”

Ingredience na zhruba 15 koulí potřebujeme:  +-130 g ovesných vloček 1 odměrku vanilkového proteinu 100 ml – 150 ml kokosového či mandlového mléka 15 mandlí bez slupky 80 g kvalitní bílé čokolády mistička strouhaného kokosu Postup: Jako první si nasekáme na velmi jeemnoo ovesné vločky a k nim...

08
02
2016

štrůdl z ovesných vloček

Ingredience: 1 hrnek ovesných vloček 150 g bílého jogurtu 4 pl vody 2-3 pl sladidla (med, stevie, javorový sirup) 2 jablka 1 čl skořice hrozinky, ořechy Postup: Ovesné vločky rozmixujeme na drobno. Přidáme do nich jogurt, vodu, sladidlo a vytvoříme hmotu. Troubu si předehřejeme na 200 stupňů. Plech...

22
01
2016

Sladká ovesno-kakaová pizza s tvarohem a ovocem

Ingredience: banán 1 ks 1 vejce ovesné vločky 1/3 hrnku špetka skořice 2-3 lžičky kakaa med na doslazení tvaroh + ovoce (+med) Postup: Troubu jsem si předehřála na 180 stupňů a vyložíme plech pečícím papírem. Rozmixujeme všechny suroviny a směs přemístíme na papír, kde jsem si pomocí lžičky vytvarov...