Tag archive for: mandle
07
03
2016

Ovesno-jahodový koláč

Na korpus potřebujeme: 150g ovesných vloček 50g strouhaného kokosu 1 nastrouhané jablíčko 1 a půl kelímku bílého jogurtu 1-2 lžíce medu 2 vejce 2 bílky skořice Perníkové koření 1 lžička prášku do pečiva Trochu vody Horní vrstva: 2 vaničky odtučneného tvarohu Odmerka čoko proteinu (nemusí být, muze s...

08
02
2016

Kokosovo mandlové kuličky ala “Rafaello”

Ingredience na zhruba 15 koulí potřebujeme:  +-130 g ovesných vloček 1 odměrku vanilkového proteinu 100 ml – 150 ml kokosového či mandlového mléka 15 mandlí bez slupky 80 g kvalitní bílé čokolády mistička strouhaného kokosu Postup: Jako první si nasekáme na velmi jeemnoo ovesné vločky a k nim...

08
02
2016

KRŮTÍ NUGETKY V MANDLOVÉ KRUSTĚ

Ingredience: 2 krůtí prsa 2-3 bílky 2 hrnky nahrubo pomletých mandlí olivový olej medová omáčka hrubozrnná sůl Postup: Krůtí maso omyjeme a nakrájíme na kousky. Takto připravené kousky namáčíme v rozšlehaných bílcích a poté v mletých mandlích. Obalené kousky naskládáme vedle sebe na pečící papír, po...

16
12
2015

Pomerančová pizza

Ingredience: 70g ovesných vloček 2 pomeranče 120g bílého sojového jogurtu 1 lžíce vanilkového cukru 1 lžíce prášku do pečiva nasekané mandle Postup: Pomeranče oloupeme,rozmixujeme a smícháme se všemi ostatními ingrediencemi. Vytvarujeme na plech a pečeme asi 15 minut na 200°. Já ještě dozdobila pizz...

16
12
2015

Zdravé Musli

Ingredience: 400g namočené datle 100g lískových ořechů 100g konopných semínek 500g opražené ovesné vločky 100g mandle (Skořice) 50g rozinek 50g brusinek 350g pb (3 lžíce agáve (medu)) Postup: Opražené vločky smícháte s rozdrcenými mandlemi a lískovými ořechy, konopnými semínkami, rozinky, brusinky a...