Tag archive for: chia
02
03
2016

PB & Jelly cups

Základ: 3/4 hrnku pohankové mouky (může být i jiná) 150g kešu 150g loupaných arašídů 200g datlí 2 lžíce kakaa med podle chuti Arašídy, kešu a datle namočíme do vody na minimálně 3 hod. Odlijeme vodu a rozmixujeme se zbytkem ingrediencí. Formujeme tvar malých mističek a dáme ztuhnout do lednice. Jell...

02
03
2016

Kakaové muffinky

Ingredience:  Na tři takové potřebujeme: 3/4 hrnku pohankové mouky (může být i jiná) Hrst namletých ořechů Hrst vloček 2 vejce 1 a půl lžíce kvalitního kakaa Půl hrnku mléka (já použila mandlové) Špetka soli 1 a půl lžičky prášku do pečiva Nějaké sladidlo-třeba med Postup: Všechny suché ingredience...

10
02
2016

Žitná bábovka s nízkotučným tvarohem

Ingredience:  Těsto na bábovku: 2 hrnky žitné mouky třtinový cukr/javorový sirup 2 vejce hrnek mléka trochu kypřícího prášku extrakt z vanilkového lusku Navrch bábovky: jeden nízkotučný tvaroh 3 KL chia semínek 1 PL javorového sirupu Nakonec posypeme borůvkami a postrouháme 70% čokoládou instagram a...